【摘要】腋臭的出现与患者日常生活习惯是分不开的，个人卫生不注意，皮肤也容易滋生细菌，加重腋臭的气味。另外，患者的饮食不注意，也会导致腋臭的病情加重。患者除了积极治疗之外，饮食上要怎么合理安排呢?就让我们一起来看看大连腋臭/狐臭医院的专家讲解，腋臭患者在饮食方面需要注意哪些问题?

　　一、多饮乳酸饮品

　　乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长，所以，经常喝乳酸饮品对治疗狐臭还是很有效果的。

　　二、常吃新鲜蔬菜

　　蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分，增加粪便形成的软度，有益排便，从而排除体内的细菌和毒素，有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，可以减轻狐臭。

　　三、保持水分补充

　　多吃富含水分的蔬果瓜类，西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭味。夏天里多吃西瓜，冬天多喝水，一天里饮水量一定要在2升左右才有效果。

　　四、忌吃油腻食物

　　如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。忌过多猪肉、牛肉、羊肉等。少食味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。忌多油花生果仁，人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。

　　五、建议戒烟酒

　　烟酒对人体有刺激作用，会干扰人体的正常生理功能，影响内分泌的调节，而过多的流汗和不饱和脂肪酸会把衣服染黄，并留下久久不散的味道，造成清洁上的困扰，这种症状青春期最为明显，夏季天热容易加重。

　　【温馨提醒】腋臭患者在饮食方面需要注意哪些问题?大连腋臭/狐臭医院的专家表示，腋臭患者除了要积极进行治疗，还要在生活中做好相应的防护措施，尤其是要注意饮食。如果你还有什么疑问请拨打专家热线与专家进行详细交流。

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