腋臭是比较尴尬的一种疾病，对我们的工作，生活和婚姻影响都比较大。患了腋臭要积极进行治疗，如果症状不太严重，我们平时可以通过一些小偏方和小窍门来掩盖异味。另外平时腋臭患者要养成良好的生活习惯。不要经常熬夜，不吃辛辣刺激性食品，平时多喝水帮助排出毒素，可以减轻腋臭症状。

  日常生 活中应少吃味道浓烈或者带刺激味的食物,常吃辛辣的食物会加 重腋下的异味,并且对皮肤也不好,如葱、蒜、辣椒、芥末等应 食用高热量、高蛋白、高维生素食物,特别是含维生素C多的食 物,如西红柿、苹果、桔子、山楂等。

　　除此之外腋臭患者在生活中一定要积极的做好腋臭的预防和护理工作，患者要需要注意一下方面：

　　、注意个人卫生:应勤洗澡,勤换内衣,经常保持腋窝部的干燥 和清洁,这样便可以减少臭味的散发。

　　、选择合适的衣物:青少年应选择衣服的质地,要以吸汗的棉质 为首选,可减少汗液从腋下散发出来的异味。

　　、剧烈运动后及时擦汗:剧烈运动后可产生大量的汗液,出汗严 重以后会导致腋臭现象产生。出汗后应及时擦干、并外用爽身 粉。

　　、注意体内排毒:有便秘的患者尤其要注意这点,保持排便通畅 ,排除体内毒素,减少汗液中的毒素,也是腋臭的日常保健方法之 一。